一人のお昼ごはんは、とにかくカンタンに、そして在庫から考えるのがモットーです。 基本は、ご飯、汁物、夫のお弁当の残り物。ご飯は、押し麦と雑穀入り、発芽玄米多め、の私専用仕様。汁物は、備蓄用インスタントの期限切れを消費。 前日の夕食で余った鶏…
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