お気楽ゴクラク、ダラッとズボラにシンプルライフ

カンタン・快適な生活を追及するための方策とモノ選び

2015-10-19から1日間の記事一覧

歩いて歩いて健康づくり*レコダイ9週前

レコーディング・ダイエット12週目の記録です。 ・1日の摂取カロリーを1400kcalに設定。朝食400kcal、夕食350kcalが目安。 ・朝食・夕食以外の、昼食・間食・アルコールのみを記録し、650kcalに管理する。 ・1日650kcal=7日4550kcalと考え、週単位で管理…

一番めだつ食器棚中段*キッチン収納改善3

キッチン収納5か所の改善計画。 キッチン収納の改善計画*5か所の不満を解消 / 奥行を生かしたいコンロ下*キッチン収納改善1 / 鍋類が大引出に集合*キッチン収納改善2 3番目の今回は、食器棚中段の電子レンジ横のスペースです。唯一、ダイニングか…