レコーディング・ダイエット５週目の記録です。 昼食・間食・アルコールを記録し、合計で１日750cal＝７日5250kcalと考え、週単位で管理しています。 ※年内にやせたい「とある事情」がありまして、レコーディング・ダイエットを行っています。毎日の記録は、…