もう11月も終わり。今年は早めに冬が来てしまったようです＠関東。 今月初旬にランチの予定があり、着物にしようと準備していたのです。ところが当日は病み上がりで、お出かけはともかく着物を着る元気がなく、あきらめて洋服で出かけました。 キモノはいま…

レコーディング・ダイエット18週目の記録です。 ・１日の摂取カロリーを1400kcalに設定。朝食400kcal、夕食350kcalが目安。 ・朝食・夕食以外の、昼食・間食・アルコールのみを記録し、650kcalに管理する。 ・１日650kcal＝７日4550kcalと考え、週単位で管理…

はてなブログ今週のお題「今年買って良かったモノ」 シンプルライフを目指して、モノを「減らそう減らそう」といつも考えている私ですが、もちろん今年増えた物もあります。 今年のお買い物の中から、特に活躍を実感している物を選んでみました。 その１、ハ…

わが家では、白米を炊くのは新米の時期だけです。 おいしいお米の研ぎ方＊新米を簡単においしく いつもは白米２：発芽玄米１の割合で炊いています。※おかずによっては白米のみで炊く場合もあります。 白米は、生協の予約米（申し込みを受けた上で作付けされ…

そろそろ秋も終わりですが・・皆さま、今年の秋は新米を召し上がりましたか？ わが家では毎年、親戚が新米10kgを送ってくれるので、今年もありがたくいただきました。 （親戚宅は農家ではないのですが、「ご近所の農家を応援したい」といろいろなところに送…

無印良品週間が始まりました。 「さあ無印週間！」となると必ず在庫をチェックする、わが家の超定番消耗品たちをご紹介します。 雨上がりに虹が出ました。家から見えたのは初めて！ まずはバス用品。 薬用入浴剤・ミルクの香り。他の種類も使いますが、在庫…

連休のある日、外出から帰宅すると。 夫と子どもたちがクリスマスツリーを出して、飾り付けまで完成させていました。ラクでいいけど、なんかさみしい・・。 ツリーは180cmのスリム型です。15年以上も毎年出し入れしているので、近年は幹を継いでいる部分がグ…

毎年愛用している手帳、オピニ スケジュールノートA5をシリーズでご紹介しています。 よくできたバーチカル手帳＊シヤチハタのopiniオピニ ／ opiniオピニ手帳 完全解説１＊ A5バーチカル ／ opiniオピニ手帳 完全解説２＊別冊マンスリー ／ opiniオピニ手帳…

毎年愛用している手帳、オピニ スケジュールノートA5をシリーズでご紹介しています。 よくできたバーチカル手帳＊シヤチハタのopiniオピニ ／ opiniオピニ手帳 完全解説１＊ A5バーチカル ／ opiniオピニ手帳 完全解説２＊別冊マンスリー ／ opiniオピニ手帳…

少し前に、手持ちのストールをすべて公開しました。 ストールのワードローブ公開＊無印良品イネス ／ 服の全公開まとめ＊ワードローブ公開の効果 上段左から、１／無印良品・灰色リネンストール、２／無印良品・白リネンストール、３／青系グラデーションス…

レコーディング・ダイエット17週目の記録です。 ・１日の摂取カロリーを1400kcalに設定。朝食400kcal、夕食350kcalが目安。 ・朝食・夕食以外の、昼食・間食・アルコールのみを記録し、650kcalに管理する。 ・１日650kcal＝７日4550kcalと考え、週単位で管理…

毎年愛用している手帳、オピニ スケジュールノートA5をシリーズでご紹介しています。 よくできたバーチカル手帳＊シヤチハタのopiniオピニ ／ opiniオピニ手帳 完全解説１＊ A5バーチカル ／ opiniオピニ手帳 完全解説２＊別冊マンスリー ／ opiniオピニ手帳…

毎年愛用している手帳、オピニ スケジュールノートA5をシリーズでご紹介しています。 よくできたバーチカル手帳＊シヤチハタのopiniオピニ ／ opiniオピニ手帳 完全解説１＊ A5バーチカル ／ opiniオピニ手帳 完全解説２＊別冊マンスリー ／ opiniオピニ手帳…

毎年愛用している手帳、オピニ スケジュールノートA5をシリーズでご紹介しています。 よくできたバーチカル手帳＊シヤチハタのopiniオピニ ／ opiniオピニ手帳 完全解説１＊ A5バーチカル ／ opiniオピニ手帳 完全解説２＊別冊マンスリー ／ opiniオピニ手帳…

昨日、11月第３木曜はボジョレー・ヌーボー解禁の日でした。 夫がワインを買ってきてくれたので、急きょ、それ仕様の夕食となりました。 （そんなにいいワインでもないですが・・こういうのは気分です！） ぎょうざの皮とひき肉でぎょうざの予定が、ラザニア…

毎年愛用している手帳、オピニ スケジュールノートA5をシリーズでご紹介しています。 よくできたバーチカル手帳＊シヤチハタのopiniオピニ ／ opiniオピニ手帳 完全解説１＊ A5バーチカル ／ opiniオピニ手帳 完全解説２＊別冊マンスリー 前回、別冊マンスリ…

先日テレビで「名医が教えるダイエットによい入浴法」を見て、最近、真似してやっています。 [林修の今でしょ！講座 【2時間スペシャル】 ]の番組概要ページ - gooテレビ番組（関東版） 私はふだん、こういう情報番組を見ても全然実践しないタイプですが・・…

レコーディング・ダイエット16週目の記録です。 ・１日の摂取カロリーを1400kcalに設定。朝食400kcal、夕食350kcalが目安。 ・朝食・夕食以外の、昼食・間食・アルコールのみを記録し、650kcalに管理する。 ・１日650kcal＝７日4550kcalと考え、週単位で管理…

年内にやせたい「とある事情」がありまして、ダイエットをしています。 約５か月・20週かけて、開始時より、体重－５kg、体脂肪率－５%、体脂肪重量－５kg、体年齢－５才、ウエスト－５cm を目指します。 レコーディング・ダイエットを開始してから15週、「…

毎年愛用している手帳、オピニ スケジュールノートA5。前回はバーチカル式ウィークリーの本体をご紹介しました。 よくできたバーチカル手帳＊シヤチハタのopiniオピニ ／ opiniオピニ手帳 完全解説１＊ A5バーチカル 今回はまず、カバーについて。カバーの色…

ハンコの会社「シヤチハタ」の手帳、opini（オピニ）スケジュールノートには、サイズと仕様が異なる３種があります。よくできたバーチカル手帳＊シヤチハタのopiniオピニ その中のA5バーチカル手帳、オピニ スケジュールノートA5 2016年版の特長を詳しくご紹…

今年も残り２か月足らず、本格的に手帳選びの季節です。 Image 私は以前に手帳本の記事で書いたとおり、ブロック式マンスリーとバーチカル式ウィークリー、２か所に２度書きする方法を採用しています。一見めんどうですが、予定を立てやすくわかりやすいです…

長女が二泊三日の修学旅行から帰ってきました。 とても楽しかったようです。疲れているだろうに、家に着いてもすっごいハイテンション。 お土産は、栃木銘菓の数々。ふつうのお土産より小さな箱のお菓子たちは、小学生のおこづかいで買える数百円の価格設定…

おにぎらず、２回目の挑戦です。 長女に容器が捨てられるお弁当を持たせる必要があり、本人と相談の結果、おにぎらずを作ることになりました。おにぎらずなら、ラップと紙ナプキンで簡単に包むだけで大丈夫です。 実は絶賛風邪ひき中だった私。早朝にふらふ…

レコーディング・ダイエット15週目の記録です。 ・１日の摂取カロリーを1400kcalに設定。朝食400kcal、夕食350kcalが目安。 ・朝食・夕食以外の、昼食・間食・アルコールのみを記録し、650kcalに管理する。 ・１日650kcal＝７日4550kcalと考え、週単位で管理…

ダウンコートの買い替えをしました。 手持ちは、数年前のユニクロのダウンコートです。アウターのワードローブ＊服の全公開8 全体のシルエットだけでなく、身ごろと脇のステッチ間隔を工夫することで、Xラインを作っています。 お気に入りでしたが、羽毛が飛…

レコーディング・ダイエット14週目の記録です。 ・１日の摂取カロリーを1400kcalに設定。朝食400kcal、夕食350kcalが目安。 ・朝食・夕食以外の、昼食・間食・アルコールのみを記録し、650kcalに管理する。 ・１日650kcal＝７日4550kcalと考え、週単位で管理…

はてなブログ今週のお題「愛用しているもの」 最初の出産後は生活のパターンができてきて、気に入っていつも使うもの＝愛用品が確立したので、キッチンの10年選手は意外とたくさんあります。 そんな中から、結婚前の20世紀から愛用しているものをご紹介しま…

わが家のハロウィンについてご紹介しました。 ハロウィンわが家流１＊ディスプレイとお菓子 ／ ハロウィンわが家流２＊パーティーと仮装 ／ ハロウィンわが家流３＊ハロウィンコーデ着物 終わってしまいましたが、今年ハロウィンにちなんで作ったメニューを…

はてなブログ今週のお題「愛用しているもの」 私には、服でずっと使っている愛用品はありません。流行以外にも、妊娠・授乳・加齢などによって必要なものや体形が変わったり、生活や好みが変わったり、服は変化が激しいカテゴリーですね。 服以外のファッシ…