お気楽ゴクラク、ダラッとズボラにシンプルライフ

カンタン・快適な生活を追及するための方策とモノ選び

2015-09-06から1日間の記事一覧

レコーディング・ダイエット見直し*1/4経過まとめ

年内にやせたい「とある事情」がありまして、ダイエットをしています。 約5か月・20週かけて、現在より、体重-5kg、体脂肪率-5%、体脂肪重量-5kg、体年齢-5才、ウエスト-5cm を目指します。 レコーディング・ダイエットを開始してから5週、「と…